De ce suntem mereu obositi?

Nu stiu daca ai observat si tu, dar in ultimul timp vad doar oameni obositi in jurul meu. Poate si tu ai vazut acest lucru, poate ca stilul de viata pe care il avem este de vina. Oamenii muncesc si muncesc si muncesc si au uitat sa fie fericiti. Au uitat sa se relaxeze si sa faca lucruri pentru ei. Au uitat sa se odihneasca suficient, idea ca o sa ne odihnim la batranete nu este o solutie, cel putin nu este o solutie pentru mine.

Si pentru ca ma puneam in fiecare seara la somn obosita si ma trezeam dimineata si mai obosita, am pus stop. Si am zis ca trebuie sa fac cateva lucruri doar pentru mine. Si am inceput cu cateva zile de pauza. Iar in aceste zile de pauza am inceput cu analizarea dormitorului. Si am observat ca am o saltea care este nitel cam prea uzata. Asa ca am pornit in cautarea unor modele de saltele care sa se potriveasca cu nevoile mele.

Dupa ce am gasit un model care sa imi placa. Am scos televizorul din dormitor. Imi place sa adorm cu zgomot. Dar nu am realizat niciodata cat de mult ma afecteaza acest lucru. Si acum consider ca am luat una din cele mai bune decizii.

Urmatoarea modificare a fost sa instalez un sistem de aer conditionat in dormitor, caci vara a venit si temperaturile au inceput sa fie din ce in ce mai insuportabile.

Ultima modificare pe care am facut-o a fost sa imi schimb putin intervalul de somn si durata. Am decis ca este absolut necesar sa ma pun in pat la ora 10 seara si sa ma trezesc cel mai tarziu la 8 dimineata. Si nu in ultimul rand sa incerc sa ma bucur de toate lucrurile care ma fac fericita.